En god yogamåtte giver dig greb, støtte og komfort – og gør det nemmere at fokusere på din praksis. Men hvilken skal du vælge? Her gennemgår vi det vigtigste.
Tykkelse
- 1–3 mm – let og god til rejser. Giver god kontakt med gulvet og stabilitet i stående stillinger.
- 4–5 mm – den mest almindelige. En god balance mellem støtte og stabilitet.
- 6 mm og derover – ekstra blød og skånsom for knæ og led. God til yin yoga, restorative yoga og pilates.
Materiale
Naturgummi giver fremragende greb og er et naturligt materiale, men er tungere og kan lugte lidt i starten. Kork er skridsikker – også når du sveder – og naturligt antibakteriel. TPE er let og billig, men slides hurtigere. PVC er holdbart, men mindre miljøvenligt.
Greb og overflade
Dyrker du dynamisk yoga som vinyasa eller hot yoga, skal du have en måtte med godt greb, også når du sveder. Til roligere yogaformer er komfort vigtigere end greb.
Størrelse
En standardmåtte er ca. 180 × 60 cm. Er du høj, kan det være en fordel med en længere måtte på 185–200 cm.
Sådan passer du din yogamåtte
- Tør måtten af efter brug med en fugtig klud.
- Rengør jævnligt med mildt sæbevand eller en særlig måtte-spray.
- Lad den tørre helt, før du ruller den sammen.
- Undgå direkte sollys, som kan nedbryde materialet.
Tilbehør, der gør praksis bedre
Yogablokke, en strop og en meditationspude kan gøre stillingerne mere tilgængelige og praksis mere behagelig. Se vores udvalg inden for træning og yoga og yogatøj.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor tyk skal en yogamåtte være?
4–5 mm passer til de fleste. Vælg tykkere for mere komfort og tyndere for mere stabilitet.
Hvilken yogamåtte er bedst til begyndere?
En måtte på 4–6 mm med godt greb er et godt valg, da den giver både støtte og komfort.
Kan man vaske en yogamåtte i vaskemaskinen?
Det anbefales ikke. Vask den i hånden med mildt sæbevand.
